{"id":1008,"date":"2019-08-13T00:27:03","date_gmt":"2019-08-12T23:27:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gimnasiochang.com\/?p=1008"},"modified":"2019-08-17T23:24:33","modified_gmt":"2019-08-17T22:24:33","slug":"detectar-la-deshidratacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gimnasiochang.com\/index.php\/2019\/08\/13\/detectar-la-deshidratacion\/","title":{"rendered":"Detectar la Deshidrataci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>Infograf\u00eda muy interesante para reconocer las se\u00f1ales de la deshidrataci\u00f3n y as\u00ed evitar situaciones de riesgo para nuestros deportistas.<\/p>\n<p>Muy relevante en los meses de verano pero tambi\u00e9n en entrenamientos largos durante la temporada y en los ajustes de peso (sobretodo cuando no se hacen correctamente y se intenta compensar con deshidrataciones severas).<\/p>\n<p>Fuente:\u00a0webconsultas<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.webconsultas.com\/dieta-y-nutricion\/dieta-equilibrada\/como-mantenerse-hidratado-4685\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-1007 size-full\" src=\"https:\/\/www.gimnasiochang.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/wpid-fb_img_15656513883155090243032043494232.jpg\" alt=\"\" width=\"1329\" height=\"2048\" data-temp-aztec-id=\"b1f550c6-28c6-45bc-a391-b8cc98c3d62f\" srcset=\"https:\/\/www.gimnasiochang.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/wpid-fb_img_15656513883155090243032043494232.jpg 1329w, https:\/\/www.gimnasiochang.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/wpid-fb_img_15656513883155090243032043494232-195x300.jpg 195w, https:\/\/www.gimnasiochang.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/wpid-fb_img_15656513883155090243032043494232-665x1024.jpg 665w, https:\/\/www.gimnasiochang.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/wpid-fb_img_15656513883155090243032043494232-624x962.jpg 624w\" sizes=\"(max-width: 1329px) 100vw, 1329px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Infograf\u00eda muy interesante para reconocer las se\u00f1ales de la deshidrataci\u00f3n y as\u00ed evitar situaciones de riesgo para nuestros deportistas. Muy relevante en los meses de verano pero tambi\u00e9n en entrenamientos largos durante la temporada y en los ajustes de peso (sobretodo cuando no se hacen correctamente y se intenta compensar con deshidrataciones severas). Fuente:\u00a0webconsultas<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[47,52],"tags":[48,59,53],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gimnasiochang.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1008"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gimnasiochang.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gimnasiochang.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gimnasiochang.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gimnasiochang.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1008"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.gimnasiochang.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1008\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1014,"href":"https:\/\/www.gimnasiochang.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1008\/revisions\/1014"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gimnasiochang.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1008"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gimnasiochang.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1008"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gimnasiochang.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1008"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}