Infografía muy interesante para reconocer las señales de la deshidratación y así evitar situaciones de riesgo para nuestros deportistas.

Muy relevante en los meses de verano pero también en entrenamientos largos durante la temporada y en los ajustes de peso (sobretodo cuando no se hacen correctamente y se intenta compensar con deshidrataciones severas).

Fuente: webconsultas