Os compartimos una infografía del genial Yann Le Meur que resume algunos puntos clave sobre la gestión de la ansiedad pre-competitiva. La clave no es evitarla, es sacarle partido!
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Resultados de Noelia Grau de Marzo y Abril
MARZO
CAMPEONATO: OPEN DE ESPAÑA
RANKING: G1
LUGAR: Alicante
FECHA: 25-26 Marzo
RESULTADO: 5º Puesto
CRÓNICA
CATEGORÍA: -46kg
ABRIL
CAMPEONATO: CAMPEONATO AUTONÓMICO UNIVERSITARIO
LUGAR: Universitat Jaume I. Castellón
FECHA: 21 de Abril
RESULTADO: 3º Puesto (Clasificada para el Campeonato de España Universitario)
CRÓNICA
CATEGORÍA: -49kg
Día de campeonatos en Castellón
El pasado sábado 21 se celebraron varios campeonatos de combate en Castellón en los cuales el Gimnasio Chang tuvo representación.
En el primero en L´Alcora nuestro “pequeño” guerrero Carlos volvía a la competición ya en categoría junior, pese a haber estado entrenando muy bien y su gran condición física se vio sorprendido por la intensidad de los combates. Un punto y seguido para su desarrollo como competidor, un nuevo desafío y unas nuevas metas.
El segundo campeonato se trataba del CADU (campeonato autonómico universitario) también en Castellón pero esta vez en el pabellón de deportes de la Universidad Jaume I.
Allí también volvían a los tapices los otros grandotes, Borja y David por la Universidad Politécnica y Noelia por la Universitat de València. En un campeonato donde no se jugaban la clasificación al competir con rivales de otras categorías, Borja y Noelia se encontraron con combates complicados y aunque sin llevarse el marcador a cada uno le sirvió el combate para ajustar el trabajo de cara al CEU (el nacional universitario).
David sin embargo tenía que clasificar para su primer nacional y así lo hizo, con un combate con altibajos pero donde demostró el entrenamiento realizado, se llevó la victoria y la clasificación.
Enhorabuena a todos los competidores del Gimnasio y también a sus rivales que son los que hacen posible ponernos a prueba y disfrutar del reto de la competición.
Fechas del Gimnasio en Pascua
Correspondiendo a las festividades de Pascua, el Gimnasio Chang permanecerá cerrado los siguientes días:
Viernes 30 de abril
Lunes 2 de marzo
Lunes 9 de marzo
Felices fiestas!
Crónica del Open de España de Taekwondo 2018 G1
Una historia que tienemucha historia, Open de España de Taekwondo G1 2018.
Esta vez no se cumplieron todos los objetivos porque la verdad es que la medalla internacional se quedó tan cerca… y sólo se escapó en el 3 asalto con la 23 del ranking mundial.
No todos los objetivos, pero sí algunos muy importantes, aprender, crecer y disfrutar no es poca recompensa.
Y para quien le gusten los números, 5° puesto para Noelia Grau, 2.16 puntos de ranking mundial (subimos casi 100 puestos), la única española mejor clasificada que nosotros la campeona de España, 6 moraduras, 2 bolsas de “curasanes”, 1 pesaje eterno y 1 pequeño gran equipo
PD: gracias al equipo del @taekwondokyotovallecas
Por ayudarnos, estar ahí y compartir nuestra pasión por el tkd.
#taekwondo #openespaña2018#elclubdelospequeños #lucharlucharydisfrutar
Fallas 2018
Los días 16 viernes y 19 lunes, el Club permanecerá cerrado por las festividades falleras.
Nos vemos el miércoles para retomar las clases en horario normal.
Recomendación nutricional para deportistas adolescentes
Retomamos las clases!
Vuelta a las andadas tras las vacaciones en el Gimnasio Chang Taekwondo.
Volvemos en horario normal todos los grupos.
Vamos a comenzar el año con TAEKWONDO!!!
Propuesta de estructura de un equipo de competición de taekwondo
Teniendo en cuenta que actualmente un deportista de club puede llegar a competir a nivel nacional (campeonatos nacionales, de clubes o universitarios y Campeonatos Open de ranking nacional) e internacional (clasificar para selección española y/o participar en Campeonatos Open de ranking mundial) y que por ello está expuesto a una gran exigencia física (alto riesgo de lesiones altamente incapacitantes) y psicológica (misma presión que el deportista de élite y síndrome del “burn out”) hay que tener en cuenta cada vez más la importancia del equipo de trabajo que rodea a nuestro deportista.
Por ello vamos a presentar una propuesta de trabajo ideal para deportistas de élite (general) y compararla con la estructura típica de un club de taekwondo señalando los puntos de conflicto.
- Propuesta de estructura completa ideal del grupo de trabajo interdisciplinar para un deportista de élite.
- Grupo de trabajo típico de un competidor de club de taekwondo:
Destacamos en rojo las zonas de posible conflicto, además de presentar otras carencias como la falta de la figura del psicólogo deportivo, la ausencia de control sanitario hasta lesión grave o gestionando las bajadas de peso y la falta de trabajo de prevención.
Aunque es verdad que hay clubes que ya trabajan con grupos interdisciplinares donde se están incorporando nuevos profesionales, nuestro deporte sigue destacando por la ausencia de figuras clave, como el preparador físico y el ya mencionado psicólogo deportivo y todavía más grave, por la cultura de las bajadas de peso extremas sin control profesional para entrar en categorías objetivo.
- Modelo clásico de club
Finalmente tenemos el modelo más clásico donde sólo encontramos la figura del entrenador o maestro a cargo de toda la preparación del deportista.
Recordamos que todavía quedan muchos clubes dónde por motivos económico sólo pueden aspirar al modelo de trabajo más básico donde la trayectoria deportiva y la salud de los deportistas está completamente en las manos del entrenador, quien por esta razón debe poner especial atención en su formación y en la mejor gestión de los recursos de que dispone.
Salvador Chang
CTO. ESPAÑA DE CLUBES 2018. crónica y resultado
Con un poco de retraso publicamos los resultados del pasado Campeonato de España de Clubes, donde la deportista Noelia Grau se alzó con el Bronce nacional.
Vuelta a la competición después de las malas sensaciones del Autonómico con un objetivo claro, recuperar una buena dinámica de combate pero ahora con rivales de nivel.
Un buen primer combate nos ponía de nuevo sobre los tapices, tocaba la semifinal con la favorita y número 19 del ránking mundial, la deportista madrileña Irene Laguna.
Desde el principio salimos a llevarnos el combate incluso adelantándonos en el marcador, sin embargo la rival que lleva toda la temporada compitiendo a gran nivel internacional, supo remontar con un trabajo serio y contundente que casi nos saca del combate.
Una acción a la cara de Noelia nos volvía a meter en la disputa y en las dos últimas acciones, sobretodo la penúltima de giro, casi logramos llevar el combate al punto de oro.
Buenas sensaciones, buen resultado, buen taekwondo. Felicitar a todas las deportistas y entrenadores del peso pero sobretodo a la campeona, la misma Irene, que hizo una gran competición ganando el resto de combates con una superioridad aplastante.